Heute ging es mir deutlich besser, sodass ich eine erste lockere Ausfahrt wagen konnte. War ca. 21/2Stunden unterwegs, aber wie gesagt locker, daher auch nur ca. 62km. Man tat das gut, auf der anderen Seite macht es die Woche 'Ausfall' umso schlimmer.Habe nach der Ausfahrt ausreichend geruht, denn mir ist schon klar, dass ich noch lange nicht wieder voll belastbar bin.
Beim obigen Bild bekommt man einen kleiner Eindruck, wie schön grün die Insel zur Zeit ist.
Das ist jetzt eine Woche, die du dich erholen konntest...
AntwortenLöschenSo lange bis zum Ostseeman nix weiter passiert, solltest du freudig an jeden Tag gehen, an dem du trainieren kannst. Morgen 80 und übermorgen 100km und dann biste doch wieder gut im Spiel. Dann Ruhetag!
Robert